Viso kūno masažas
Viso kūno masažas
✓ Atpalaiduojantis viso kūno masažas
✓ Klasikinis viso kūno masažas
✓ Viso kūno masažas Vilniuje
Viso kūno masažai Vilniuje
-
Viso kūno masažas
Viso kūno masažas mūsų masažo klinikoje – ta...
Skaityti daugiauViso kūno masažas mūsų masažo klinikoje – tai kompleksinė procedūra, kuri veikia visas pagrindines kūno raumenų grupes ir skatina bendrą atsipalaidavimą bei gerovę. Viso kūno masažas padės jums atgauti energiją ir palengvinti kasdienio streso sukeltas negalavimus bei įtampą.
Toks masažas efektyviai gerina kraujotaką, pagerina limfos tekėjimą ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Procedūros metu masažuotojas dirba su visa kūno raumenų sistema – nuo galvos ir kaklo iki kojų ir pėdų, naudodamas įvairias technikas pagal jūsų poreikius.
Skaityti mažiau -
Atpalaiduojantis viso kūno masažas
Atpalaiduojantis viso kūno masažas – idealus...
Skaityti daugiauAtpalaiduojantis viso kūno masažas – idealus pasirinkimas tiems, kurie nori pabėgti nuo kasdienio streso ir įtampos bei patekti į tikrą ramybės oazę. Mūsų masažistų daromas atpalaiduojantis viso kūno masažas yra tikra dovana jūsų kūnui ir sielai, suteikianti gilų poilsį bei atsinaujinimą.
Toks masažas yra atliekamas naudojant švelnias, plaukiojančias technikas, kurios maloniai veikia visą kūną. Procedūros metu sukuriama rami atmosfera su malonia muzika ir aromaterapija, leidžianti visiškai atsipalaiduoti ir užmiršti kasdienius rūpesčius.
Skaityti mažiau -
Klasikinis viso kūno masažas
Klasikinis viso kūno masažas – tai tradicinė...
Skaityti daugiauKlasikinis viso kūno masažas – tai tradicinė ir labiausiai paplitusi masažo forma, kuri sujungia efektyvumą su malonumu bei terapinį poveikį. Atpalaiduokite kūną ir sielą su mūsų profesionaliu klasikiniu viso kūno masažu, kuris padeda atkurti fizinę ir emocinę pusiausvyrą.
Šis masažo tipas naudoja įvairias patikrintas technikas: glostymą, trynimą, minkymą, spaudimą ir vibracijas. Tokios technikos derinamos taip, kad pasiektų maksimalų terapinį ir atpalaiduojantį poveikį visam kūnui – nuo galvos iki kojų.
Skaityti mažiau
Atsiliepimai apie mūsų teikiamus viso kūno masažus:
Susisiekite dėl viso kūno masažo jau šiandien!
Mūsų masažo centro masažistai:
REGISTRUOTIS INTERNETU-
Ramunė Voludskienė
Specializuojuosi atliekant gydomuosius, sportinius, atpalaiduojamuosius bei švediškus masažus.
Kai po daugiau nei 20 metų darbo komercijos srityje, nusprendžiau tapti gydomojo masažo specialiste, supratau, kad tai kėlė nuosabą aplinkiniams. Tačiau man tai buvo natūralus pasirinkimas. Tikiu Konfucijaus žodžiais: „Pasirink mėgstamą darbą ir tau gyvenime nė vienos dienos nereikės dirbti".
Mano masažai skirti padėti žmonėms, nes esu įsitikinusi, kad masažas padeda ne tik kūnui bet ir sielai, o tai reiškia - padeda žmogui. Atlikdama masažus, jaučiuosi galėdama būti naudinga ir prisidėti prie klientų gerovės.
Naudoju įvairias technikas, kurios mažina įtampą, gerina kraujotaką ir padeda atstatyti bendrą organizmo pusiausvyrą. Taikau individualų požiūrį į kiekvieną klientą, atsižvelgdama į specifinius poreikius ir sveikatos būklę.
-
Viktorija August
Specializuojuosi masažuose kurie gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą ir skausmą, didina lankstumą bei bendrą organizmo funkcionavimą.
Mano gydomieji masažai yra skirti specifinėms medicininėms būklėms gydyti. Manipuliuodama minkštaisiais audiniais, sumažinu skausmą ir skatinu gijimą. Naudoju giliųjų audinių, trigerinių taškų ir miofascijinio atleidimo technikas. Darydama atpalaiduojantį masažą jį atlieku švelnų, skirtą bendram kūno atsipalaidavimui ir streso mažinimui. Naudoju lengvus, tekančius judesius, kurie mažina nerimą ir gerina miego kokybę.
Sportinis masažas kuriame specializuojuosi yra skirtas sportininkams ir aktyviems žmonėms. Jis derina švedišką ir giliųjų audinių technikas, paruošia kūną fiziniam krūviui, gerina rezultatus ir padeda atsigauti po treniruočių.
Registruokitės viso kūno masažui jau šiandien:
Kokius viso kūno masažus atliekame?
-
Anticeliulitinis viso kūno masažas
Anticelulitinis viso kūno masažas – efektyvi procedūra kovojanti su celiulitu ir pagerinanti kūno kontūrus. Šis anticelulitinis viso kūno masažas gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą ir skatina limfos tekėjimą bei toksinus šalinimą. Reguliarūs anticelulitiniai viso kūno masažai sumažina stresą, pagerina miego kokybę ir sustiprina imuninę sistemą. Palepinkite save anticelulitinio viso kūno masažu – investuokite į savo kūno sveikatą ir savijautą.
-
Giluminis viso kūno masažas
Giluminis viso kūno masažas – tai geriausia dovana savo kūnui, padedanti atkurti vidinę ramybę ir harmoniją bei fizinę pusiausvyrą. Švelnus prisilietimas mažina įtampą raumenų audiniuose, gerina kraujotaką ir skatina endorfinų išsiskyrimą organizme. Reguliarūs giliuminiai viso kūno masažai sumažina nerimą, pagerina miego kokybę ir padidina energijos lygį ilgalaikėje perspektyvoje. Leiskite sau atsipalaiduoti ir patirti gilų poilsį – jūsų kūnas ir protas jums padėkos.
-
Atpalaiduojantis viso kūno masažas
Atpalaiduojantis viso kūno masažas – jūsų slaptas ginklas siekiant geresnių rezultatų kasdienėje veikloje! Šis specializuotas atpalaiduojantis viso kūno masažas padeda paruošti raumenis treniruotėms, paspartina atsigavimą po intensyvaus fizinio ar kasdienio krūvio ir mažina traumų riziką. Reguliarūs atpalaiduojantys viso kūno masažai gerina raumenų elastingumą, didina lankstumą ir pagerina kraujotaką. Mūsų patyrę masažuotojai pritaikys masažo technikas pagal jūsų individualius poreikius.
-
Klasikinis viso kūno masažas
Klasikinis viso kūno masažas – tai efektyvus būdas spręsti įvairias sveikatos problemas kompleksiškai. Gydomasis klasikinis viso kūno masažas padeda mažinti lėtinius skausmus, gerina sąnarių mobilumą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir skatina bendrą organizmo atsigavimą bei regeneraciją. Profesionalus klasikinis viso kūno masažas taikomas individualiai, atsižvelgiant į jūsų konkrečias problemas ir sveikatos būklę, užtikrinant maksimalų terapinį poveikį.
-
Viso kūno masažas vyrams
Viso kūno masažas vyrams – profesionalūs nugaros, pečių ir viso kūno masažai, padedantys atsikratyti įtampos, sumažinti skausmą ir atgauti energiją vyrams. Patyrę masažistai pritaikys viso kūno masažą vyrams pagal jūsų poreikius ir intensyvumo lūkesčius. Reguliarūs viso kūno masažai vyrams gali padėti išvengti nugaros skausmų, pagerinti laikyseną ir miego kokybę bei bendrą fizinę savijautą. Idealus pasirinkimas aktyviems vyrams.
-
Standartinis viso kūno masažas
Standartinis viso kūno masažas – atsikratykite kaklo įtampos ir skausmo kompleksiškai! Standartinis viso kūno masažas yra puikus būdas palengvinti kasdienį stresą ir įtampą, kuri kaupiasi šioje jautrioje kūno srityje ir visame organizme. Standartinis viso kūno masažas ne tik malonus, bet ir naudingas sveikatai – gerina kraujotaką, mažina galvos skausmus ir pagerina bendrą savijautą bei judėjimo laisvę visame kūne.
Populiariausi viso kūno masažai mūsų klinikoje:
-
Viso kūno masažas
-
Atpalaiduojantis viso kūno masažas
-
Gydomasis masažas
-
Klasikinis viso masažas
-
Anticeliulitinis viso kūno masažas
-
Giluminis viso kūno masažas
Apie mūsų viso kūno masažus Vilniuje rašo:
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas įeina į viso kūno masažą?
Viso kūno masažas apima visų pagrindinių kūno sričių masažavimą nuo galvos iki kojų. Į viso kūno masažą paprastai įeina:
Masažuojamos kūno dalys:
- Nugara (juosmeninė, krūtininė dalis, pečių zona)
- Kaklas ir pakaušis
- Pečiai ir rankos (dilbiai, riešai, plaštakos)
- Kojos (šlaunys, blauzdos, pėdos)
- Krūtinė (priekis)
- Pilvas (pagal pageidavimą)
- Galva ir veidas (kai kuriuose masažuose)
Procedūros trukmė:
- Standartinis viso kūno masažas: 60 minučių
- Išplėstinis: 90 minučių
- Trumpesnis variantas: 45 minučių (pagrindines zonas)
Papildomai gali būti įtraukta:
- Aromaterapija
- Šildomos pagalvėlės
- Specialūs aliejai ar kremai
- Atsipalaidavimo muzika
Viso kūno masažas yra kompleksinė procedūra, kuri veikia visą organizmą holistiškai.
Kaip atliekamas viso kūno masažas?
Viso kūno masažas atliekamas laikantis tam tikros sekos ir naudojant įvairias technikas:
Procedūros eiga:
- Pasiruošimas (5 min.)
Klientas nusirengia ir atsigula ant masažo stalo
Užsikloja rankšluosčiu ar paklode
Masažuotojas pasirenka tinkamą aliejų - Pradžia – nugara (20-25 min.)
Klientas guli veidu žemyn
Pradedama nuo nugaros šildančiais judesiais
Masažuojama visa nugara, pečiai, kaklas - Kojos (15-20 min.)
Masažuojamos šlaunys, blauzdos, pėdos
Naudojamos minkymo ir glostomosios technikos - Rankos (10 min.)
Masažuojami pečiai, rankos, dilbiai, plaštakos - Priekis (15-20 min.)
Klientas apsigręžia ant nugaros
Masažuojama krūtinė, pilvas (pagal pageidavimą)
Kojos iš priekio
Rankos - Užbaigimas (5 min.)
Švelnūs, raminantys judesiai
Laipsniško intensyvumo mažinimas
Naudojamos technikos:
- Glostamaieji judesiai
- Trynimai
- Minkymas
- Spaudimas
- Vibracija
Viso kūno masažas trunka 60 minučių ir yra pritaikomas individualiai pagal poreikius.
Kaip pasiruošti viso kūno masažui?
Tinkamas pasiruošimas padės maksimaliai mėgautis viso kūno masažu ir pasiekti geriausių rezultatų:
Prieš masažą:
Kelias valandas iki:
- Nevalgykite sunkaus maisto 2 valandas prieš masažą
- Gerai išsimaudykite
- Išgerkite pakankamai vandens (hidracija svarbi)
- Vengti alkoholio vartojimo
- Atsisakykite kofeino, jei norite atsipalaiduoti
Prieš atvykdami:
- Atvykite 5-10 minučių anksčiau
- Praneškite apie sveikatos problemas, alergijas
- Išjunkite mobilųjį telefoną
- Nusivilkite papuošalus (žiedus, laikrodžius)
Masažo metu:
- Nusirenkite iki apatinio trikotažo arba visiškai (kaip jaučiatės patogiai)
- Informuokite masažuotoją apie norima spaudimo intensyvumą
- Atsipalaiduokite ir kvėpuokite giliai
Po masažo:
- Išgerkite daug vandens (padeda šalinti toksinus)
- Vengti intensyvios veiklos
- Leiskite sau pailsėti
Geras pasiruošimas užtikrins malonią ir efektyvią viso kūno masažo patirtį!
Kas įeina į viso kūno klasikinį masažą?
Viso kūno klasikinis masažas apima tradicines masažo technikas, taikomas visoms pagrindines kūno dalims:
Masažuojamos sritys:
- Nugara (visas paviršius)
- Kaklas ir pečiai
- Rankos (nuo pečių iki pirštų)
- Kojos (šlaunys, blauzdos, pėdos)
- Krūtinė
- Pilvas (pasirinktinai)
Klasikinės technikos:
- Glostamaieji judesiai – šildo audinius
- Trynimai – gerina kraujotaką
- Minkymas – atpalaiduoja raumenis
- Spaudimas – veikia giliuosius audinius
- Vibracija – stimuliuoja nervų galūnėles
Procedūros trukmė:
- Standartinis: 60 minučių
- Išplėstinis: 90 minučių
Papildomai:
- Masažo aliejai ar kremai
- Rami muzika
- Maloni atmosfera
Viso kūno klasikinis masažas yra universali procedūra, tinkanti tiek atsipalaidavimui, tiek terapiniams tikslams, ir veikia visą organizmą kompleksiškai.
Masažų naujienos:
Žiūrėti visus-
Šonkaulių skausmas - kodėl skauda?
Šonkaulių skausmas gali kilti dėl įvairių priežasčių - nuo traumų ir lūžių iki širdies ligų ar nervų uždegimo. Šis išsamus medicininis vadovas padės atpažinti simptomus, suprasti priežastis ir žinoti, kada...
Šonkaulių skausmas - kodėl skauda?
Šonkaulių skausmas gali kilti dėl įvairių priežasčių - nuo traumų ir lūžių iki širdies ligų ar nervų uždegimo. Šis išsamus medicininis vadovas padės atpažinti simptomus, suprasti priežastis ir žinoti, kada...
-
Šlaunikaulio lūžis: gydymas, kineziterapija ir ...
Šlaunikaulio lūžis – viena rimčiausių traumų, ypač pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms. Šiame vadove aptariame lūžio anatomiją, dažniausius tipus, gydymo metodus ir reabilitacijos procesą. Rasite praktinių patarimų, kaip pagreitinti gijimą ir...
Šlaunikaulio lūžis: gydymas, kineziterapija ir ...
Šlaunikaulio lūžis – viena rimčiausių traumų, ypač pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms. Šiame vadove aptariame lūžio anatomiją, dažniausius tipus, gydymo metodus ir reabilitacijos procesą. Rasite praktinių patarimų, kaip pagreitinti gijimą ir...
-
Dubens skausmas: nuo priežasčių iki efektyvaus ...
Dubens skausmas – nemalonus pojūtis, galintis apimti apatinę pilvo dalį, vidinius organus, raumenis ir sąnarius. Šis dažnas simptomas gali pasireikšti įvairioms amžiaus grupėms ir būti susijęs su daugybe priežasčių, reikalaujančių...
Dubens skausmas: nuo priežasčių iki efektyvaus ...
Dubens skausmas – nemalonus pojūtis, galintis apimti apatinę pilvo dalį, vidinius organus, raumenis ir sąnarius. Šis dažnas simptomas gali pasireikšti įvairioms amžiaus grupėms ir būti susijęs su daugybe priežasčių, reikalaujančių...
-
Kineziterapija po kelio sąnario endoprotezavimo
Kelio sąnario endoprotezavimas yra chirurginė procedūra, kurios metu pažeistas kelio sąnarys pakeičiamas dirbtiniu implantu. Pooperacinė kineziterapija yra esminė reabilitacijos dalis, prasidedanti iškart po operacijos ir užtikrinanti maksimalų funkcijų atsistatymą.
Kineziterapija po kelio sąnario endoprotezavimo
Kelio sąnario endoprotezavimas yra chirurginė procedūra, kurios metu pažeistas kelio sąnarys pakeičiamas dirbtiniu implantu. Pooperacinė kineziterapija yra esminė reabilitacijos dalis, prasidedanti iškart po operacijos ir užtikrinanti maksimalų funkcijų atsistatymą.
Mūsų masažo klinika dirba su: